成功者たちが持っていた意外な共通点

さて、今日ご紹介する個所は、「自己管理」について書かれているところです。
私もここ数年、更年期を迎えることもあって、健康管理を含め、
自己管理に積極的に取り組んでいるため、興味深く読ませて頂きました。

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第6章 成功者たちが持っていた意外な共通点に学ぶ
●あなたはこの悪魔の囁きに勝てるか
たとえば、持って生まれた能力がほぼ同じくらいで、
学歴も同じ二人が同時期に社会人になったとします。
それから五年、一○年。
この二人にビジネスパーソンとして
歴然とした差がついてしまったとしたら、
考えられる原因の第一は自己管理ですね。
自己管理ができるかできないかで、ビジネスに限らず
あなたの人生そのものが大きく左右されます。
とりわけビジネスパーソンにとっては、
自己管理は欠かすことのできない必須科目なんですよ。
ところがこれが難しいんだ。
およそ人間がやることの中で、
自己管理ほど難しいものはないと言ってもいいんじゃないかなあ。
なぜなら――、あなたが明日から三○分の早起きをして、
健康のためにジョギングをしようと決心したとしましょう。
(略)
健康にいいだけじゃなく、こんなふうに一日のスタートを切れば、
いつも遅刻ギリギリで朝メシを食べる時間もないという人に較べて、
心の余裕がまるで違ってくる。
この「心の余裕」が、毎日のあらゆる局面で、
あなたの行動に好影響を与えてくれます。
そのメリットは計り知れないほど大きく、それこそいいことずくめです。
ほんの少しの心がけで、
周りの人に大きく差をつける典型例のような話といえます。
なにしろ、たった三○分早く起きるだけでいいんですからね。
楽勝に思えます。
しかし、そうはうまくいかないんだな、これが。
こういうような「自分でやろうと決めたこと」をキチンとやれる人って、
なかなかいません。
命令されたことをやるとか、決められたルールを守るなんてのは、
あまり問題ないんだけどね。
自分で決めたことを最後までやり通すとなると、
これはもう別次元の難しさなんですよ。
(略)
つまり自己管理ってのは、
いつも耳元で「無理しないでやめてもいいんだよ。
そのほうが楽じゃないの、ほらほら」と囁かれていて、
しかもその囁きがウソじゃない(笑い)という、
恐ろしく悪魔的な誘惑との戦いになります。
だから、自己管理ができない人って多いです。
しかしこれを逆に言えば、もしあなたが自己管理をきちんとしていたなら、
それだけで周りから頭ひとつ抜け出せることにもなります。
しかも、そのリードは先へ行けばいくほど大きなものになっていく、と。
ビジネスパーソンに不可欠な実現力を身につけていくときにも、
自己管理は効果てきめん。
いや、やれさえすれば確実に効果が得られるという点からは、
これを超えるノウハウはないと言っていいです。
(略)

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私はここ数年、早寝早起きの生活パターンに切り替え、
毎朝、大体5時前には起きています。
これまでのように風邪をひいたり、胃が痛くなったりと、
内臓系の病気もしなくなったし、花粉症の症状も随分軽減しました。
何よりも、自分にとって一番のストレスだったものを敬遠することができ、
また、早寝早起き以外にも、食生活改善、適度な運動の導入など、
様々なことが功を奏し、免疫力がアップし、自律神経が整ったのだろうと思います。

「自己管理」を継続することは、正直、簡単なことではありません。
強い意志が必要になるのは、皆さんご承知の通り。
でも、一旦自己管理ができるようになると、本当に生活全体が好転します。
本文中にあった「周りから頭ひとつ抜け出せる」感じを実感できます。(笑)

ビジネスパーソンはもちろんのこと、専業主婦であっても、
「自己管理」をきちんとできるようになると、人生が変わります。
ぜひ皆さんも、取り組んでみて下さいね。




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